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朝練

木曜朝は部活の朝練習に参加。
朝起きてもまだ暗く、しかも雪が降っている…という、試練の季節がやってきた。

それでも朝練には多くの部員が参加してる。
おのずから、応援したくなってしまう。

この時期の朝練は本当にしんどいけど、
きっと、一回一回の練習がダイレクトに、レベルアップにつながる。
精神的な部分だけじゃなく、いろんな側面において、そうだと思う。
だから、後輩たちにはがんばってもらいたいなって思う。


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練習の方も、後輩に偉そうにハッパをかけながら、
自分もけっこう追い込んでしまった。

「軽く流して、刺激を入れよう」ぐらいに思っていたのに。
条件反射的にオールアウトしてしまうんだよね。
そしてそれが、やっぱり最高に気持ちいい(注:Mであるということではない)。

水泳やっててよかったと思う瞬間のひとつ。
ガクガクになった脚を引きづりながら、残りの一日はお勉強に集中…(できたらいいな)。


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市民講座

先週末、大学で市民公開講座『トップアスリートから学ぶ』を聴講。
メインゲストはデサントの柴田亜衣氏。

“怪我の予防とトレーニング”という題目に惹かれて来場した選手や、
より専門的かつ具体的なトピックスを求ていた聴講者にとっては、
ちょっと物足りない内容だったのかも…なんて印象を僕はもちました。

それでも、『市民講座』としては興味深い内容も多かったし、
柴田選手のメンタル的な話は、競技において即効性のあるヒントにはならないかもしれないけど、
若い選手にとっては特に、時間をかけて“じっくり効いてくる”話だったんじゃないかななんて、
ちょっと年寄りくさく思ってみたりもしました(笑)

変にこなれずに、丁寧に自分の考えを言葉で紡いでゆく柴田選手はとても魅力的でした。
なにより謙虚。
トップスイマーにはこういうタイプの選手が多いように感じます。

講演会ってのは、学会とかとは違って、
そういう“じっくり効いてくる”側面を、もっと積極的に楽しむべきなのかもしれません。



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同時講演は水連の金岡Drでした。
金岡Drの講演は2回目(内容はほとんど同じ)だったんだけど、今回も、
スポーツ医学領域はいろんな意味で興味深い部分が多いと気づかされるよい機会となりました。

運動生理やスポーツ障害の病態生理の解明、その克服法の発展を望むことはもちろんですが、
もっともっと、「現場」と「学者」の橋渡しが密になればいいのにっていつも思います。

筋電図の波形をいかにして現場のトレーニングにまで落とし込むのか。
その思考過程とノウハウは、まだまだ研究の余地がありそうです。

で、ちょっとだけ話の方向は変わりますが。

今回は前回講演の「一般向けダイジェスト版」みたいだったから余計にそう思ったんだけど、
「水泳選手の48%は腰に障害を持っています」
なんてドンと出されたら、いかにも水泳は腰に悪そうなスポーツだなって思っちゃうよね、きっと…

一般スイマー(僕くらいの選手含む)の運動強度と、インカレ・ジャパンレベルの選手の運動強度は、
もう別のスポーツといってもいいんじゃないかってくらいに、
その世界がかけ離れすぎていることをもう少し強調していただきたかった…かも。

というわけで、それぞれの世界をちょっとだけ垣間見るために(?)、
僕が昔経験した、あるいはトップスイマーがやっているのを見たり聞いたりした、
「印象深い練習」をいくつか紹介!

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秋冬の連戦(前半戦)を終えて

シンクロの日本代表クラスの選手たちは、
ノーブレハイポ(呼吸制限)練習で400m5分切るらしいよ!


人間離れしているね…
というか、人間にはそんなこともできるんだね。

アスリートの可能性は無限大だと感じます。



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北海道スプリント

北海道スプリント(平岸、短水路)

100mバタフライ
59”31(28”28-31”00) 

Best!!

ついについに、
60秒切り達成。

応援&祝福、ありがとうございました。

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札幌年齢別

札幌年齢別水泳競技大会(平岸、短水路)

100mバタフライ
1’00”10(28”69-31”41) 

Best!!
でも、1分切れずの中途半端な結果に。

短水路はどうにも苦手。
あと、思いのほか前半遅かったのはなぜだろう?
ターンの失敗が響いたか?

そのあたりぼちぼち改良して、2週間後のスプリントで59秒前半までいきたいなー。



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プロフィール

keigo

Author:keigo
試される大地、北海道・札幌在住の大学生。
現在医学部6年目、国家試験に向けて日々勉強中。
趣味は競泳、読書。

心に残ったこと、残しておきたいことを、読書日記を軸に書き留めていきたいと思います。
週2~3回くらいの頻度で更新していきます。
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