スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

睡眠学習中…

睡眠を使ってものを覚えようという企みを持っている人は、
覚えたいことを、朝にやるんじゃなくて、
睡眠直前にやるほうがいいんです。
睡眠前の時間は、ものすごく貴重な時間です。

池谷祐二先生




睡眠直前に学習したことが、
睡眠中に頭の中で整理され、
定着するっていうのは結構有名な話ですよね。

というわけで、
なかなか覚えられない苦手分野について、
夜一気に暗記→そのまま就寝!

結果…

うなされました。

夢の中でまで、
ああでもない、こうでもないと…

あまりの目覚めの悪さに、
夜の学習事項もだいたい消え去ったよ!

そんな感じの毎日です。
はやく卒試終わらないかなー…


スポンサーサイト

条件反射的に…

先週木曜はまたまた部活の朝練にお邪魔して、
秋の特別強化練習(最終回)を実施。
後輩は2人増えて、4人+マネさん1人に。
アクティブな朝を共に過ごしました。

400x8 on7:00 IM En1

最後の方は全身ダルかった…
けど、とてもよい運動になりました。

来週からは、どうしようかなー。
邪魔にならなそうだったら、
今後もしばらく、刺激を貰いに行きたいと思います。



********



そして翌日、金曜日は、
最近通っているイトマンのマスターズコースで、
データ測定に参加!

50x20 on2:00 Fr(for best average)

いやー、久々に燃えました!
かなり追い込めたと思います。

最高29秒台
最低31秒台
平均30秒台

まずまずでは!?

部活で大会を目指していたときのようなモチベーションが無くなったら、
自分を追い込む練習は出来なくなるんじゃないかと思っていたんだけど。
測定してくれていたコーチに、
「タイム落ちたよ!上げろー!」
と言われた次の回が、20本の中のベストでした(笑)

勝負どころに際して、条件反射的に、
自分を追い込むことが出来ることを確認して、
なんだか嬉しくなりました。



*********



そんな感じで、よいトレーニングを積めた一週間でした!

卒業試験?

…今週から本腰入れてがんばります。(絶望的)


~野郎

ハンター×ハンター (No.8) (ジャンプ・コミックス)ハンター×ハンター (No.8) (ジャンプ・コミックス)
(2000/04)
冨樫 義博

商品詳細を見る




先日、すごく久しぶりに一気読み!

幻影旅団編は、いま読んでもやはりすごい…
ここまでスリリングで練り込まれたストーリー展開の中に、
キャラクター同士の繊細かつ巧みな心理戦を盛り込むあたり、
少年漫画の枠を超えている気がするね!

ストーリーとはとはぜんぜん関係ないけど…
昔読んだときには感じなかったことがひとつ。
クモの人たちがクラピカのことを
「鎖野郎」
って呼んでるのが、なんだか笑えた…

時代を先取りした漫画だったんですね(笑)


試験前に部屋を掃除したくなる心理か…

一日中、勉強せずに、部屋の掃除をしていたよ!

経験的に、
一念発起して爆発的な勢いで一気に片付けても、
そのぶん一気に散らかる気がして…
(この感覚、わかりますか?)

今回は、少しずつ、確実に無理せず片付けつつ、
なるべく少ない努力で、
効率的に、
きれいな状態を維持する術を考察しながら、
生活システムの再構築を試みています(←大袈裟!)

汚さが飽和するまで放っておいて、
もう我慢できないって段になってようやく決意し、
その場のモチベーションと勢いだけを頼りにして一気に片付ける。
そしてまた汚れる。
この繰り返し…

これでは掃除に莫大なエネルギーと時間がかかるし、
それだから、普段から掃除をしたいとはなかなか思えない。
それで結局、また部屋が散らかる…

そんな悪循環を断ち切るための生活システムの見直し。
掃除が毎日のちょっとした習慣になればうまいんだろうけども。

いろいろ考えたけど、
一番モチベーションアップに直結するのは、
『定期的に人を呼ぶ』
ことかも。

人を呼べる部屋にするのがいまの目標です。
そうなったら、お近くの方は、ぜひ遊びに来てください。








『毎日更新』がちょっと苦しくなってきたので、
明日からは『ほぼ毎日更新』にします…
(いままでもそうだったけど。)

読書日記を中心に、1~2日に一回、更新しますので、
どうぞよろしくお願いいたします。



冬の足音

(数日間引き篭もってました…
 以下、3日前に書いた記事。)


今週も部活の朝練に参戦!
現役のときでも殆どやったことのない、
トータル3000mのエアロビクスセット。

(500+500+500)x1 on21:00
(500+500)x1 on14:00
500x1 on7:00
(change of pace)

もはや後輩いじめみたいになってきた…
9月はもうしばらく、
ジクジクしたエンデュランスセットを組みたいなー。
どうだろう、宏丸くん?






昨日あたりから、すっかり秋らしい陽気です。
この、夏→秋に移行することを痛感させられるような空気が好きです。

個人的な趣向ですが…

昔から僕は、
冬から春夏にかけて、
女の子がだんだん薄着になってゆく様子に対してよりも、
夏から秋冬にかけて、
少しずつ厚着になってゆく女の子たちの様子にこそ、
なぜだか魅力を感じてしまいます。

(高校時代は、だから、『制服+カーディガン』が、
 すごくかわいいと思ってました。)

(別に制服ずきってことではないですよ、念のため…)

一般的には、薄着になる方を喜ぶ輩が多いとは思うけど。
僕のこの感覚、
わかってくれる人も確実にいるとおもうんですが、
どうでしょうか…?



Twitter
プロフィール

keigo

Author:keigo
試される大地、北海道・札幌在住の大学生。
現在医学部6年目、国家試験に向けて日々勉強中。
趣味は競泳、読書。

心に残ったこと、残しておきたいことを、読書日記を軸に書き留めていきたいと思います。
週2~3回くらいの頻度で更新していきます。
コメント・トラックバック熱烈歓迎です。

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
カテゴリー
月別アーカイブ
リンク
ブログ内検索
RSSフィード
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。